Bodywork

Beschreibung

Bodywork ist ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Mit einer großen Vielfalt an Kraft-, Stabilitäts- und Beweglichkeitsübungen mit und ohne Hilfsmittel wird die gesamte Figur gestrafft und gestärkt. Dabei werden auch Gleichgewicht, Koordination und Gelenkigkeit gefördert. Das Tempo ist moderat, so dass der Kurs auch für Einsteiger bestens geeignet ist. Die optimale Ergänzung zum Gerätetraining!

Termine

Mo, 17:30 - 18:15
Fr, 11:00 - 12:00