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Cardio-Training

Ein gezieltes Cardiotraining führt im Körper zu einer Stärkung des Immunsystems, zu einer Leistungssteigerung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Verbesserung des Fettstoffwechsels, zur Senkung des Blutdrucks, sowie der Ruheherzschlagfrequenz – bei richtigem Training sogar zum Abbau des Unterhautfettgewebes und hilft ganz nebenbei auch noch beim Bewältigen des Alltagsstress.