Liebe Damen,

es gibt eine kleine Änderung beim Ablauf des Intensiven Übens am Ende des Jahres. Aufgrund der Nachfragen und des mangelnden Interesses an Umkehrhaltungen, haben wir das Thema für Donnerstag, 31. Dezember 2015 (8:30-11:00 Uhr) geändert: Anstatt Umkehrhaltungen wird es eine Entgiftungsstunde geben, mit regenerativem Üben und Entspannung hinterher!

In der ersten Stunde werden wir mit Asanas und Atemübungen die Entgiftungsfunktionen des Körpers aktivieren. In der zweiten Hälfte könnt ihr euch dann in sanften und ausgleichenden Haltungen und Lagerungen entspannen und Energie auftanken. Ein ausgiebiges Savasana rundet unsere letzte Stunde im Jahr ab!

Weitere Informationen gibt es unter Anuyoga.de