Es geht um Regeneratives Üben und dynamische Meditation.

Loslassen und Entspannen kann man genauso wie alles andere lernen! Regelmäßiges Üben ist hier natürlich sehr wichtig, aber es gibt viele Möglichkeiten sich dabei helfen zu lassen. Unser Körper ist unser wichtigster Helfer und Lehrer. Wir möchten, dass Du die Möglichkeit hast unterschiedliche Techniken, die für die Entspannung hilfreich sind, auszuprobieren, damit Du die Ruhe und Leere tiefer erfahren kannst. Das Erlernte kannst Du dann auch später nutzen, um Deinen eigenen ganz persönlichen Weg zur Entspannung zu finden.

Folgende Termine gibt es:

Sonntag, 25. Oktober 2015
Regeneratives Üben, Nadi shodana Pranayama und Dynamische Meditation

Zeit 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 1. November 2015
Regeneratives Üben und Dynamische Meditation

Zeit 15:00 - 18:00 Uhr
Sonntag, 8. November 2015
Regeneratives Üben, Nadi shodana Pranayama und Dynamische Meditation

Zeit 15:00 - 19:00 Uhr

Weitere Informationen gibt es unter Anuyoga.de